초과 근무 중 피곤함을 느끼는데, 어떻게 악감정을 완화시켜야 합니까?

당신이 직무에서 이렇게 간단한 경고를 할 수 있다면:

지금의 일은 결코 네가 상상하는 것처럼 엉망진창이 아니다. 미래의 일은 네가 상상할 만큼 그렇게 좋은 것은 아니다. 우리가 해야 할 일은 지금의 일을 잘 하는 것이지, 언제나 다음 일을 찾고 있는 것이 아니다.

평범한 일 에서 좋은 마음 을 갖추는 것 은 특히 중요 하고, 좋은 마음 을 유지해야 생기게 된다

너는 이렇게 할 수 있다.

1. 정서를 옮기다.

인생의 길은 울퉁불퉁하고 울퉁불퉁해서 좌절과 실수를 면하기 어렵다. 고민과 고민을 적게 할 수 없다.

2. 미래를 동경한다.

아름다운 미래를 추구하는 것은 사람의 천성이며 인류의 생존과 사회 진보의 동력이다.

3. 사람들에게 털어놓는다.

기분 나쁘지만 고민 안 하고 고민 을 할 수 있는 방법 이 있다.

4. 흥미를 넓히다.

취미는 좋은 심리상태를 보호하는 중요한 조건이다.

사람의 관심은 광범위할수록 적응력이 강하고 심리적 스트레스는 작아진다.

5. 사람을 관대하게 대하다.

사람과 사람 사이에는 늘 이런 것이나 그런 갈등 사이를 피할 수 없다. 친구들 사이에는 말다툼, 갈등이 생기기 마련이다.

큰 원칙 문제가 아니라면, 남을 위해 선량하게 대해야 한다.

6. 기억락을 잊는다.

인생의 여행길에서 때로는 가시덤불 이 피어나고 때로는 꽃이 가득하고 때로는 근심이 타오르기도 하고 때로는 즐겁기도 하다.

이에 대해 심혈을 기울여 애틋하고 쓸쓸하고 두려움, 우려, 방황의 심경은 우리를 괴롭히지 말아야 한다.

7. 명리를 담담하다.

현실 생활에서 어떤 사람들은 명리를 매우 중시한다.

이 밖에도 신체 단련과 합리적인 음식으로 좋은 생활 습관을 길러야 한다.